kefir de leite de soja
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kefir de leite de soja tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, kefir de leite de soja classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
kefir de leite de soja é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.2g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 1.8g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de kefir de leite de soja?
kefir de leite de soja tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
kefir de leite de soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
kefir de leite de soja tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que kefir de leite de soja afecta o açúcar no sangue?
kefir de leite de soja tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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