plain cheese
IG baixo
CG 2.5 por chávena (245 g) · CG 1 por 100 g
- High protein content
- Contains lactose
plain cheese tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (245 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Atualizado em 17/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de plain cheese
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
plain cheese é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 chávena | 245 g | 2.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.8 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 8.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de plain cheese?
plain cheese tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (245 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
plain cheese é adequado para pessoas com resistência à insulina?
plain cheese tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de plain cheese com menor carga glicémica?
plain cheese tem a menor carga glicémica de todas as formas de plain cheese nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte plain cheese na aplicação Logi, com a sua porção.
