iogurte natural em pó
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iogurte natural em pó tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, iogurte natural em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
iogurte natural em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 45.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 25g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte natural em pó?
iogurte natural em pó tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
iogurte natural em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte natural em pó tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que iogurte natural em pó afecta o açúcar no sangue?
iogurte natural em pó tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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