Hambúrguer de soja frito
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Hambúrguer de soja frito tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Hambúrguer de soja frito classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Hambúrguer de soja frito é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Contém sódio adicionado
- ✗ Preparação frita adiciona gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer de soja frito?
Hambúrguer de soja frito tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer de soja frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de soja frito tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrguer de soja frito afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de soja frito tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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