Gelo raspado
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Gelo raspado tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Gelo raspado classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Gelo raspado pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Very low calorie density
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ High added sugar content
- ✗ Lack of essential nutrients or fiber
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 21g |
| Açúcares (total) | 20g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gelo raspado?
Gelo raspado tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Gelo raspado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gelo raspado tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Gelo raspado afecta o açúcar no sangue?
Gelo raspado tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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