fruta cristalizada
IG alto
CG 76.8 por unidade típico (120 g) · CG 64 por 100 g
- Naturalmente isento de gordura
- Carga glicémica extremamente elevada
fruta cristalizada tem um índice glicémico de 80, superior ao do fruta simples (40). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 76.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
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fruta cristalizada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 75 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 65 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Naturalmente isento de gordura
- Teor mínimo de gordura saturada
- Carga glicémica extremamente elevada
- Teor excessivo de açúcar adicionado
- Teor negligenciável de proteína e fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fruta cristalizada?
fruta cristalizada tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 76.8; por 100 g a carga glicémica é 64.
fruta cristalizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fruta cristalizada tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é damascos secos.
Qual a forma de fruta com menor carga glicémica?
Entre as formas de fruta nesta base de dados, fruta tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte fruta cristalizada na aplicação Logi, com a sua porção.
