friand de framboesa
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contém amêndoas, fonte de gorduras saudáveis
- Elevado teor de açúcar
friand de framboesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 13/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um IG significativamente mais baixo (20 vs 55) e uma CG (1 vs 23), proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo-se como um miminho cremoso e satisfatório.
Iogurte grego natural com canela e nozes - Framboesas frescas com chocolate negro 90% derretidoCG 4 por 100 g Esta opção proporciona o perfil de sabor das framboesas com um impacto glicémico muito mais baixo (IG 25, CG 4) em comparação com o friand.
- CG 8 por 100 g A utilização de farinha de amêndoa em vez de farinha refinada reduz significativamente o IG para 28 e a CG para 8, tornando-a uma escolha muito melhor para a gestão do açúcar no sangue.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
friand de framboesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 14 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém amêndoas, fonte de gorduras saudáveis
- Fornece alguma proteína
- Elevado teor de açúcar
- Rico em gorduras saturadas
- Farinha processada e açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de friand de framboesa?
friand de framboesa tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
friand de framboesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
friand de framboesa tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que friand de framboesa afecta o açúcar no sangue?
friand de framboesa tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte friand de framboesa na aplicação Logi, com a sua porção.
