Frango estufado
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Frango estufado tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Frango estufado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Frango estufado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ high content of complete protein
- ✓ very low glycemic load (no impact on insulin)
- ✓ low level of processing
- ✗ lack of dietary fiber
- ✗ potentially high sodium content (depending on seasonings)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 1g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 25g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.3g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frango estufado?
Frango estufado tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frango estufado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frango estufado tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Frango estufado afecta o açúcar no sangue?
Frango estufado tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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