flocos de arroz
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flocos de arroz tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 68 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, flocos de arroz classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
flocos de arroz pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Contém algum arroz integral
- ✗ Índice glicémico e carga muito elevados
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 85g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de arroz?
flocos de arroz tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 68 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
flocos de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de arroz tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que flocos de arroz afecta o açúcar no sangue?
flocos de arroz tem uma carga glicémica de 68 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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