flocos de arroz
IG alto
CG 86.7 por unidade típico (120 g) · CG 72.3 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicémico e carga muito elevados
flocos de arroz tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 86.7.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Provides natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact compared to rice crisps.
maçãs assadas com canela - CG 45 por 100 g Contains healthier fats, more protein, and less sugar, supporting better satiety and blood sugar control.
Bolos de arroz com manteiga de frutos secos natural e canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
flocos de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 85 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém algum arroz integral
- Índice glicémico e carga muito elevados
- Alto teor de açúcares adicionados
- Altamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de arroz?
flocos de arroz tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 86.7; por 100 g a carga glicémica é 72.3.
flocos de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de arroz tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é maçãs assadas com canela.
Como é que flocos de arroz afecta o açúcar no sangue?
flocos de arroz tem uma carga glicémica de 72.3 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte flocos de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
