Feijão-de-bico
IG baixo
CG 12 por chávena típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Baixa carga glicémica e índice glicémico
- Enlatado — pode ter algum processamento
Feijão-de-bico tem um índice glicémico de 28 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 27/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g Lower in sodium and preservatives, and higher micronutrient retention than canned.
feijão branco cozido sem sal - CG 4.2 por 100 g Lentils have an even lower glycemic load and cook quickly with less processing.
Lentilhas cozidas - CG 7 por 100 g Black beans offer more antioxidants and are lower in glycemic load when cooked fresh.
Feijão preto cozido sem adição de sal
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Feijão-de-bico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 164 kcal |
| Hidratos de carbono | 27.4 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Solúvel | 2.3 g |
| Insolúvel | 5.3 g |
| Proteína | 8.9 g |
| Gordura | 2.6 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 24 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica e índice glicémico
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Enlatado — pode ter algum processamento
- Menor retenção de micronutrientes do que o fresco
- Teor moderado de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão-de-bico?
Feijão-de-bico tem um índice glicémico de 28 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 8.
Feijão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-de-bico tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão-de-bico afecta o açúcar no sangue?
Feijão-de-bico tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Feijão-de-bico na aplicação Logi, com a sua porção.
