Farinha de rosca branca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Farinha de rosca branca tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Farinha de rosca branca classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Farinha de rosca branca pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de energia rápida
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Índice e carga glicémica elevados
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Farinha refinada altamente processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de rosca branca?
Farinha de rosca branca tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de rosca branca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de rosca branca tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Farinha de rosca branca afecta o açúcar no sangue?
Farinha de rosca branca tem uma carga glicémica de 56 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →