Esparguete com tinta de choco
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém nutrientes derivados de marisco
- Carga glicémica moderada
Esparguete com tinta de choco tem um índice glicémico de 55, superior ao do Esparguete cozido simples (49).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
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Esparguete com tinta de choco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém nutrientes derivados de marisco
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica moderada
- Base de cereais processados
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Esparguete com tinta de choco?
Esparguete com tinta de choco tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
Esparguete com tinta de choco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Esparguete com tinta de choco tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Esparguete cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Esparguete cozido nesta base de dados, Esparguete em anéis tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte Esparguete com tinta de choco na aplicação Logi, com a sua porção.
