escalope de frango
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de sódio
escalope de frango tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 24/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Frango
- sem IG
Frango - GI 5 · CG 0.1 por 100 g almond flour crusted
Peito de frango empanado em farinha de amêndoa e assado ou frito em ar - Frango marinado à tailandesaGI 10 · CG 0.3 por 100 g marinated
- Peito de frango de pasto, couve salteada, abacate fatiadoGI 10 · CG 1 por 100 g pastured
- Peito de frango salteado com pimentos e gengibreGI 25 · CG 1 por 100 g stir fry with bell peppers
- Frango à paprikaGI 40 · CG 2 por 100 g stewpaprikash
- GI 20 · CG 2 por 100 g lemongrilled
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
escalope de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixo teor de açúcar
- Conteúdo moderado de sódio
- Contém alguma gordura saturada
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de escalope de frango?
escalope de frango tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
escalope de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
escalope de frango tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Frango com menor carga glicémica?
Entre as formas de Frango nesta base de dados, Peito de frango empanado em farinha de amêndoa e assado ou frito em ar tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte escalope de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
