donut com recheio
IG alto
CG 39 por 100 g
- contém alguma fibra
- elevado teor de açúcar adicionado
donut com recheio tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 31/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Este queque oferece uma experiência doce semelhante, mas com um IG (28 vs 75) e uma CG (8 vs 39) significativamente mais baixos, levando a uma resposta muito mais lenta do açúcar no sangue.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 8 por 100 g As amêndoas cobertas com chocolate negro proporcionam uma alternativa satisfatória, estaladiça e doce com uma CG muito mais baixa (8 vs 39) para ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
donut com recheio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- fornece energia rápida
- elevado teor de açúcar adicionado
- elevada carga glicémica
- alimento ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de donut com recheio?
donut com recheio tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
donut com recheio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
donut com recheio tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Como é que donut com recheio afecta o açúcar no sangue?
donut com recheio tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte donut com recheio na aplicação Logi, com a sua porção.
