Croquete de cogumelos e couve
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Croquete de cogumelos e couve tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Croquete de cogumelos e couve classifica-se acima da média no índice glicémico.
Croquete de cogumelos e couve é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Croquete de cogumelos e couve?
Croquete de cogumelos e couve tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Croquete de cogumelos e couve é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Croquete de cogumelos e couve tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Croquete de cogumelos e couve afecta o açúcar no sangue?
Croquete de cogumelos e couve tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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