Concentrado de sumo de melancia
IG alto
CG 47 por 100 g
- Origem natural de fruta
- Teor de açúcar muito elevado
Concentrado de sumo de melancia tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Este pudim oferece gorduras saudáveis e fibra com uma carga glicémica negligenciável de 1, tornando-o uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue do que o sumo de elevado índice glicémico.
- CG 1 por 100 g Substituir um sumo açucarado por um puré de abacate salgado e rico em gordura elimina completamente o pico glicémico, com uma carga glicémica de apenas 1.
Purê de abacate com sumo de lima e alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Concentrado de sumo de melancia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 60 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Origem natural de fruta
- Sem adição de açúcares
- Teor de açúcar muito elevado
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Concentrado de sumo de melancia?
Concentrado de sumo de melancia tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 47 por 100 g.
Concentrado de sumo de melancia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Concentrado de sumo de melancia tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pudim de chia com bebida de amêndoa sem açúcar e avelãs torradas.
Como é que Concentrado de sumo de melancia afecta o açúcar no sangue?
Concentrado de sumo de melancia tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Concentrado de sumo de melancia na aplicação Logi, com a sua porção.
