Concentrado de ketchup
IG médio
CG 2.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 14 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Teor muito elevado de açúcar (incluindo açúcares adicionados)
Concentrado de ketchup tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.1.
Atualizado em 14/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g It contains no added sugar or excess salt, resulting in a lower glycemic load and less impact on insulin levels.
Polpa de tomate (sem açúcar ou sal adicionados) - CG 1 por 100 g Contains more fiber, less sugar and sodium, and also provides an intense flavor without negatively affecting blood sugar levels.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Concentrado de ketchup é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Pequena quantidade de fibra
- Teor muito elevado de açúcar (incluindo açúcares adicionados)
- Alto teor de sódio
- Carga glicémica média
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Concentrado de ketchup?
Concentrado de ketchup tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.1; por 100 g a carga glicémica é 14.
Concentrado de ketchup é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Concentrado de ketchup tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Polpa de tomate (sem açúcar ou sal adicionados).
Como é que Concentrado de ketchup afecta o açúcar no sangue?
Concentrado de ketchup tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Concentrado de ketchup na aplicação Logi, com a sua porção.
