compota de cereja
IG médio
CG 6.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 42 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar
compota de cereja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.3.
Atualizado em 18/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g A compota de sementes de chia tem menos açúcar e mais fibra, tornando-a uma escolha mais saudável para o controlo do açúcar no sangue.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar - CG 6 por 100 g O puré de maçã sem açúcar tem menos açúcar e calorias, ao mesmo tempo que oferece algumas vitaminas e minerais.
puré de maçã sem açúcar - CG 2 por 100 g O pudim de framboesa com chia tem baixo teor de açúcar e é rico em fibra, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
compota de cereja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar
- Elevada carga glicémica
- Ingrediente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de compota de cereja?
compota de cereja tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.3; por 100 g a carga glicémica é 42.
compota de cereja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
compota de cereja tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar.
Como é que compota de cereja afecta o açúcar no sangue?
compota de cereja tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte compota de cereja na aplicação Logi, com a sua porção.
