Cobertura de mel

GI 60 · ModeradoCG 48 / 100 g2/10

IG médio

60 GI

CG 48 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contém antioxidantes naturais do mel
Elevado teor de açúcar

Cobertura de mel tem um índice glicémico de 60 (Moderado).

Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Xarope de yacon
CG 3 por 100 g O xarope de yacon proporciona um impacto glicémico muito menor (IG 10, CG 3) em comparação com o vidrado de mel, tornando-o uma escolha superior para a estabilidade do açúcar no sangue.
Redução balsâmica
CG 6 por 100 g Esta redução sem açúcar oferece uma carga glicémica significativamente menor (CG 6) do que o vidrado de mel, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Cobertura de mel é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

320

Calorias

80 g

Hidratos de carbono

0.3 g

Proteína

0 g

Gordura

por 100g

Calorias	320 kcal
Hidratos de carbono	80 g
Açúcares (total)	79 g
Naturais	79 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.2 g
Solúvel	0.08 g
Insolúvel	0.12 g
Proteína	0.3 g
Gordura	0 g
Saturada	0 g
Insaturada	0 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contém antioxidantes naturais do mel
Sem aditivos artificiais
Elevado teor de açúcar
Elevada carga glicémica
Baixo teor de fibra e proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Cobertura de mel?

Cobertura de mel tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 48 por 100 g.

Cobertura de mel é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Cobertura de mel tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Xarope de yacon.

Como é que Cobertura de mel afecta o açúcar no sangue?

Cobertura de mel tem uma carga glicémica de 48 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Cobertura de mel na aplicação Logi, com a sua porção.