Chocolate de leite
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Chocolate de leite tem um índice glicémico de 42, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Chocolate de leite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chocolate de leite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contains some unsaturated fats
- ✓ Contains trace minerals like magnesium
- ✗ Extremely high added sugar content
- ✗ High glycemic load triggers insulin spikes
- ✗ Low fiber and nutrient density
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 535 kcal |
| Hidratos de carbono | 59g |
| Açúcares (total) | 52g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 48g |
| Fibra | 3.4g |
| Solúvel | 1.02g |
| Insolúvel | 2.38g |
| Proteína | 7.5g |
| Gordura | 30g |
| Saturada | 18g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chocolate de leite?
Chocolate de leite tem um índice glicémico de 42, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Chocolate de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate de leite tem um índice glicémico baixo (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chocolate de leite afecta o açúcar no sangue?
Chocolate de leite tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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