Chocolate de leite

GI 42 · BaixoCG 25 / 100 g2/10

IG baixo

42 GI

CG 25 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contém algum cálcio do leite
Elevado teor de açúcar

Chocolate de leite tem um índice glicémico de 42, inferior ao do sólidos do leite simples (45).

Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
CG 4 por 100 g Teor de açúcar significativamente mais baixo e níveis mais elevados de antioxidantes e minerais benéficos em comparação com o chocolate de leite.
Pó de cacau cru
CG 11.6 por 100 g Proporcionam o sabor intenso a chocolate sem quaisquer edulcorantes adicionados, tornando-os ideais para a gestão dos níveis de açúcar no sangue.

Formas de sólidos do leite

sólidos do leite
GI 45 · CG 17 por 100 g

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Chocolate de leite é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

535

Calorias

59 g

Hidratos de carbono

7.3 g

Proteína

30 g

Gordura

por 100g

Calorias	535 kcal
Hidratos de carbono	59 g
Açúcares (total)	52 g
Naturais	4 g
Adicionados	48 g
Fibra	2.4 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.7 g
Proteína	7.3 g
Gordura	30 g
Saturada	18 g
Insaturada	10 g
Sódio	80 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contém algum cálcio do leite
Fornece energia rápida
Elevado teor de açúcar
Elevado teor de gorduras saturadas
Ultraprocessado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Chocolate de leite?

Chocolate de leite tem um índice glicémico de 42 (Baixo) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.

Chocolate de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Chocolate de leite tem um índice glicémico baixo (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de sólidos do leite com menor carga glicémica?

Entre as formas de sólidos do leite nesta base de dados, sólidos do leite tem a menor carga glicémica (17 por 100 g).

Consulte Chocolate de leite na aplicação Logi, com a sua porção.