cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico e carga baixos
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Contém hidratos de carbono moderados
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)?
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) afecta o açúcar no sangue?
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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