cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)
IG baixo
CG 12 por chávena típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Índice glicémico e carga baixos
- Contém hidratos de carbono moderados
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 06/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g Quinoa and lentils have a lower glycemic load and more protein, supporting better blood sugar control.
salada de lentilhas e quinoa com legumes e ervas - CG 1 por 100 g Cauliflower rice is much lower in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for insulin resistance.
couve-flor finamente picada - CG 5 por 100 g Buckwheat has a lower glycemic impact and offers more micronutrients compared to barley.
salada de trigo sarraceno, edamame e rúcula
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico e carga baixos
- Alto teor de fibra
- Sem açúcares adicionados
- Contém hidratos de carbono moderados
- Nível de processamento desconhecido
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)?
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 8.
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) afecta o açúcar no sangue?
cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) na aplicação Logi, com a sua porção.
