cereal com sabor a canela
IG alto
CG 76.8 por unidade típico (120 g) · CG 64 por 100 g
- Fortificado com algumas vitaminas e minerais
- Alto teor de açúcar adicionado
cereal com sabor a canela tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 76.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 36 por 100 g Têm um índice glicémico significativamente mais baixo e fornecem hidratos de carbono complexos que garantem níveis estáveis de açúcar no sangue.
Aveia integral - CG 38 por 100 g Caracterizam-se por uma resposta glicémica mais baixa e um maior teor de minerais do que os flocos de cereais processados.
Farinha de trigo sarraceno - CG 1 por 100 g A adição de sementes de chia reduz drasticamente a carga glicémica de uma refeição devido ao seu elevado teor de fibra solúvel, que abranda a absorção dos açúcares.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal com sabor a canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 85 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fortificado com algumas vitaminas e minerais
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultra-processado
- Índice glicémico e carga elevados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal com sabor a canela?
cereal com sabor a canela tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 76.8; por 100 g a carga glicémica é 64.
cereal com sabor a canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal com sabor a canela tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Aveia integral.
Como é que cereal com sabor a canela afecta o açúcar no sangue?
cereal com sabor a canela tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cereal com sabor a canela na aplicação Logi, com a sua porção.
