cereal Cheerios
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cereal Cheerios tem um índice glicémico de 74, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereal Cheerios classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cereal Cheerios pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 73g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 3.5g |
| Fibra | 9g |
| Solúvel | 2.7g |
| Insolúvel | 6.3g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.8g |
| Sódio | 390mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal Cheerios?
cereal Cheerios tem um índice glicémico de 74, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal Cheerios é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal Cheerios tem um índice glicémico alto (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cereal Cheerios afecta o açúcar no sangue?
cereal Cheerios tem uma carga glicémica de 54 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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