Cereais de maçã e canela
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Cereais de maçã e canela tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 61 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Cereais de maçã e canela classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Cereais de maçã e canela pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra alimentar
- ✓ Pode fornecer vitaminas/minerais adicionados
- ✗ Elevado teor de açúcar adicionado
- ✗ Índice e carga glicémica elevados
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 82g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereais de maçã e canela?
Cereais de maçã e canela tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 61 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cereais de maçã e canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereais de maçã e canela tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Cereais de maçã e canela afecta o açúcar no sangue?
Cereais de maçã e canela tem uma carga glicémica de 61 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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