Cereais de maçã e canela
IG alto
CG 61 por 100 g
- Fonte de fibra alimentar
- Carga glicémica elevada (61)
Cereais de maçã e canela tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 36 por 100 g Têm um índice glicémico significativamente mais baixo e fornecem hidratos de carbono complexos que garantem níveis estáveis de açúcar no sangue.
Aveia integral - CG 38 por 100 g Caracterizam-se por uma resposta glicémica mais baixa e um maior teor de minerais do que os flocos de cereais processados.
Farinha de trigo sarraceno - CG 1 por 100 g A adição de sementes de chia reduz drasticamente a carga glicémica de uma refeição devido ao seu elevado teor de fibra solúvel, que abranda a absorção dos açúcares.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cereais de maçã e canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 82 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica elevada (61)
- Elevada quantidade de açúcar adicionado (20g)
- Índice glicémico elevado (75)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cereais de maçã e canela?
Cereais de maçã e canela tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 61 por 100 g.
Cereais de maçã e canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cereais de maçã e canela tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Aveia integral.
Como é que Cereais de maçã e canela afecta o açúcar no sangue?
Cereais de maçã e canela tem uma carga glicémica de 61 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Cereais de maçã e canela na aplicação Logi, com a sua porção.
