Centro de leite maltado
IG alto
CG 63.6 por unidade típico (120 g) · CG 53 por 100 g
- Contém algum cálcio do leite
- Alto teor de açúcar adicionado
Centro de leite maltado tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 63.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma indulgência doce semelhante com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 4, prevenindo picos acentuados de açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3 por 100 g As framboesas congeladas oferecem uma alternativa doce natural e de baixo índice glicémico, com um IG de 25 e uma CG de 3, que é muito mais suave para a sua resposta à insulina.
Framboesa congelada - CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma crocância satisfatória com gorduras saudáveis e fibra, ostentando um IG muito baixo de 15 e uma CG de 1, tornando-as uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Amêndoas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Centro de leite maltado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algum cálcio do leite
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Índice glicémico e carga elevados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Centro de leite maltado?
Centro de leite maltado tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 63.6; por 100 g a carga glicémica é 53.
Centro de leite maltado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Centro de leite maltado tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que Centro de leite maltado afecta o açúcar no sangue?
Centro de leite maltado tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Centro de leite maltado na aplicação Logi, com a sua porção.
