Carne marinada
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Carne marinada tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Carne marinada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Carne marinada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis dos óleos da marinada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Pode conter açúcares adicionados na marinada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 2g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Carne marinada?
Carne marinada tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Carne marinada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Carne marinada tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Carne marinada afecta o açúcar no sangue?
Carne marinada tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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