bolo de frutos vermelhos
IG alto
CG 10.8 por fatia típico (30 g) · CG 36 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica muito alta
bolo de frutos vermelhos tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 10.8.
Atualizado em 16/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) - CG 2 por 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar - CG 2 por 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de frutos vermelhos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de frutos vermelhos?
bolo de frutos vermelhos tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 10.8; por 100 g a carga glicémica é 36.
bolo de frutos vermelhos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de frutos vermelhos tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente).
Como é que bolo de frutos vermelhos afecta o açúcar no sangue?
bolo de frutos vermelhos tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de frutos vermelhos na aplicação Logi, com a sua porção.
