bolo de frutos vermelhos
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bolo de frutos vermelhos tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolo de frutos vermelhos classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
bolo de frutos vermelhos pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece proteína
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de frutos vermelhos?
bolo de frutos vermelhos tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo de frutos vermelhos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de frutos vermelhos tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bolo de frutos vermelhos afecta o açúcar no sangue?
bolo de frutos vermelhos tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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