Bolinho de arroz
IG médio
CG 18 por unidade típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica média
Bolinho de arroz tem um índice glicémico de 61 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A pele de tofu proporciona uma textura semelhante e uma base saborosa para recheios, reduzindo significativamente a carga glicémica de 15 para 1.
Pele de tofu seca - Folhas de couve chinesa ou couve lombarda escaldadasCG 1 por 100 g Os embrulhos de couve oferecem um recipiente satisfatório e de baixo índice glicémico para recheios, substituindo a massa de arroz de alto índice glicémico.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolinho de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 108 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de sódio
- Carga glicémica média
- Fibra muito baixa
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinho de arroz?
Bolinho de arroz tem um índice glicémico de 61 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 15.
Bolinho de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de arroz tem um índice glicémico médio (61). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pele de tofu seca.
Como é que Bolinho de arroz afecta o açúcar no sangue?
Bolinho de arroz tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolinho de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
