bolachas com pepitas de chocolate
IG alto
CG 47 por 100 g
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
bolachas com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 24/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau satisfaz o desejo de doces com um impacto glicémico muito inferior (IG 20, CG 4) em comparação com as bolachas com pepitas de chocolate tradicionais.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa de sobremesa satisfatória, cremosa e estaladiça, com uma carga glicémica (CG 1) muito baixa em comparação com a elevada CG das bolachas.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas com pepitas de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 490 kcal |
| Hidratos de carbono | 67 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 23 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece energia rápida
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Rico em gorduras saturadas
- Alimento ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas com pepitas de chocolate?
bolachas com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 47 por 100 g.
bolachas com pepitas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas com pepitas de chocolate tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que bolachas com pepitas de chocolate afecta o açúcar no sangue?
bolachas com pepitas de chocolate tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas com pepitas de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
