bolacha da sorte
IG alto
CG 65 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto teor de açúcar adicionado
bolacha da sorte tem um índice glicémico de 77 (Alto).
Atualizado em 09/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona um doce satisfatório com uma carga glicémica significativamente menor (4 vs 65) para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2.1 por 100 g As nozes proporcionam uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis com uma carga glicémica mínima (2,06 vs 65), evitando o pico de açúcar no sangue causado pela bolacha.
Nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha da sorte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 85 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicémica
- Alimento ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha da sorte?
bolacha da sorte tem um índice glicémico de 77 (Alto) e uma carga glicémica de 65 por 100 g.
bolacha da sorte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha da sorte tem um índice glicémico alto (77) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que bolacha da sorte afecta o açúcar no sangue?
bolacha da sorte tem uma carga glicémica de 65 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolacha da sorte na aplicação Logi, com a sua porção.
