bife de peru
Sem índice glicémico8.5/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8.5/10
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de fibra
bife de peru não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 08/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bife de peru é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
135
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
29 g
Proteína
1.5 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 135 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 29 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
20%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura
- Sem açúcares adicionados
- Baixo teor de fibra
- Poucos micronutrientes comparado com vegetais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bife de peru?
bife de peru não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
bife de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bife de peru não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Alimentos relacionados
Consulte bife de peru na aplicação Logi, com a sua porção.
