batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar)
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batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.5g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.3g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 18mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar)?
batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) afecta o açúcar no sangue?
batido de manga, espinafres e chia (com água ou leite de amêndoa sem açúcar) tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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