Barra de granola aveia e passas
IG médio
CG 17.6 por barra típico (40 g) · CG 44 por 100 g
- contém alguma fibra
- carga glicémica muito alta
Barra de granola aveia e passas tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 17.6.
Atualizado em 27/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de granola aveia e passas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- inclui aveia para benefícios de grãos integrais
- carga glicémica muito alta
- alto teor de açúcares adicionados
- altamente processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de granola aveia e passas?
Barra de granola aveia e passas tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 17.6; por 100 g a carga glicémica é 44.
Barra de granola aveia e passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de granola aveia e passas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Bolinhas de snack (chia, aveia, manteiga de frutos secos, fruta seca).
Como é que Barra de granola aveia e passas afecta o açúcar no sangue?
Barra de granola aveia e passas tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Barra de granola aveia e passas na aplicação Logi, com a sua porção.
