Barra de granola aveia e passas
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Barra de granola aveia e passas tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Barra de granola aveia e passas classifica-se acima da média no índice glicémico.
Barra de granola aveia e passas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ inclui aveia para benefícios de grãos integrais
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ alto teor de açúcares adicionados
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Barra de granola aveia e passas?
Barra de granola aveia e passas tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Barra de granola aveia e passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Barra de granola aveia e passas tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Barra de granola aveia e passas afecta o açúcar no sangue?
Barra de granola aveia e passas tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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