Azeitonas com amêndoas
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Azeitonas com amêndoas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Azeitonas com amêndoas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Azeitonas com amêndoas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Contém fibra
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 17g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 13g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Azeitonas com amêndoas?
Azeitonas com amêndoas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Azeitonas com amêndoas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Azeitonas com amêndoas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Azeitonas com amêndoas afecta o açúcar no sangue?
Azeitonas com amêndoas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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