Aveia com nozes e cacau
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Aveia com nozes e cacau tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 29/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.4 por 100 g O iogurte grego tem um índice glicémico (IG) muito mais baixo (11 contra 50) e um índice glicémico total (IGT) muito mais baixo (0,44 contra 16 por 100g), o que deve reduzir de forma significativa o impacto do açúcar no sangue após as refeições.
iogurte grego - CG 0.1 por 100 g As sementes de chia têm um IG extremamente baixo (1) e um IGT (1 por 100g), tornando-as uma adição/substituição plausível para uma refeição mais estável e com menor índice glicémico.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Aveia com nozes e cacau é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 7.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Contém gorduras saudáveis provenientes de nozes
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Contém alguma gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Aveia com nozes e cacau?
Aveia com nozes e cacau tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
Aveia com nozes e cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Aveia com nozes e cacau tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Aveia com nozes e cacau afecta o açúcar no sangue?
Aveia com nozes e cacau tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Aveia com nozes e cacau na aplicação Logi, com a sua porção.
