Arroz bomba
IG alto
CG 55 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
Arroz bomba tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Extremamente baixo em hidratos de carbono e carga glicémica, tornando-o ideal para o controlo do açúcar no sangue.
couve-flor finamente picada - CG 11 por 100 g Fornece significativamente mais proteína e fibra, resultando num impacto glicémico mais baixo do que o arroz branco refinado.
Quinoa cozida
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Arroz bomba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Naturalmente sem glúten
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de fibra
- Provoca picos rápidos de açúcar no sangue
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz bomba?
Arroz bomba tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 55 por 100 g.
Arroz bomba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz bomba tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é couve-flor finamente picada.
Como é que Arroz bomba afecta o açúcar no sangue?
Arroz bomba tem uma carga glicémica de 55 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Arroz bomba na aplicação Logi, com a sua porção.
