arroz basmati seco
IG médio
CG 45 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice e carga glicémica moderados
arroz basmati seco tem um índice glicémico de 58, igual ao do Arroz Basmati simples (58).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Arroz Basmati
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz basmati seco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte de hidratos de carbono complexos
- índice e carga glicémica moderados
- baixo teor de fibra
- baixa densidade de micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arroz basmati seco?
arroz basmati seco tem um índice glicémico de 58 (Moderado) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
arroz basmati seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arroz basmati seco tem um índice glicémico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Arroz Basmati com menor carga glicémica?
Entre as formas de Arroz Basmati nesta base de dados, arroz basmati integral cozido tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte arroz basmati seco na aplicação Logi, com a sua porção.
