arandos com chocolate negro
IG baixo
CG 33 por 100 g
- contém fibra alimentar
- elevado teor de açúcar adicionado
arandos com chocolate negro tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 24/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g A troca por chocolate negro a 85% reduz significativamente a carga glicémica de 33 para 4, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Chocolate negro 85% - Framboesas frescas com chocolate negro 90% derretidoCG 4 por 100 g Esta substituição oferece um perfil de sabor semelhante com uma carga glicémica muito mais baixa (4 vs 33) devido ao teor de fibra nas framboesas.
- Mistura de pepitas de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Isto proporciona uma textura estaladiça satisfatória e sabor a chocolate com uma carga glicémica negligenciável de 1, em comparação com 33 no snack original.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arandos com chocolate negro é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 54 g |
| Naturais | 24 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra alimentar
- fornece antioxidantes dos arandos e do cacau
- elevado teor de açúcar adicionado
- elevado teor de gorduras saturadas
- alimento ultraprocessado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arandos com chocolate negro?
arandos com chocolate negro tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
arandos com chocolate negro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arandos com chocolate negro tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que arandos com chocolate negro afecta o açúcar no sangue?
arandos com chocolate negro tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte arandos com chocolate negro na aplicação Logi, com a sua porção.
