aglutinante de xarope
IG alto
CG 68 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Índice e carga glicémica muito elevados
aglutinante de xarope tem um índice glicémico de 85 (Alto).
Atualizado em 15/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.1 por 100 g O gel de sementes de chia proporciona um impacto glicémico quase nulo em comparação com o elevado IG de 85 do xarope aglutinante, tornando-o um excelente espessante amigo do açúcar no sangue.
gel de sementes de chia - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça com água oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 68, proporcionando uma alternativa estável e rica em fibra para aglutinar.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) - CG 6 por 100 g O puré de maçã sem açúcar atua como um aglutinante natural de menor índice glicémico, com uma CG de 6, que é muito mais suave para o açúcar no sangue do que o xarope aglutinante de elevada CG.
puré de maçã sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
aglutinante de xarope é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Baixo teor de gordura
- Índice e carga glicémica muito elevados
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Ingrediente ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de aglutinante de xarope?
aglutinante de xarope tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 68 por 100 g.
aglutinante de xarope é adequado para pessoas com resistência à insulina?
aglutinante de xarope tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é gel de sementes de chia.
Como é que aglutinante de xarope afecta o açúcar no sangue?
aglutinante de xarope tem uma carga glicémica de 68 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte aglutinante de xarope na aplicação Logi, com a sua porção.
