Adoçante
IG médio
CG 3.3 por colher de chá típico (5 g) · CG 65 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
Adoçante tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 3.3.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona um perfil de doçura semelhante ao do açúcar com um IG de 0, evitando o pico de açúcar no sangue associado ao açúcar de mesa.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um poliol que tem um impacto insignificante na glicemia (IG 1) em comparação com a elevada carga glicémica do açúcar de mesa.
Eritritol - sem IG O extrato de fruta dos monges é um adoçante natural com índice glicémico zero que elimina a resposta glicémica causada pelo açúcar de mesa.
adoçante de fruta do monge - sem IG A stevia é um adoçante potente e sem calorias que não aumenta os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma alternativa superior ao açúcar de mesa.
Extrato puro de estévia
Formas de Adoçante
- GI 7 · CG 6.9 por 100 g marca: truvia
Saqueta de adoçante Truvia - GI 35 · CG 24.5 por 100 g maltitol
Adoçante de maltitol - Adoçantesem IG optional
- sem IG marca: canderel
Adoçante Canderel - sem IG steviol glycosides
Adoçante de glicosídeos de esteviol - sem IG marca: hermesetas
Adoçante Hermesetas - sem IG sugar free
Adoçante sem adição de açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Adoçante é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 4 g | 2.6 |
| 1 colher de sopa | 12 g | 7.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 100 g |
| Açúcares (total) | 100 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 100 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de sódio
- Elevada carga glicémica
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Valor nutricional nulo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Adoçante?
Adoçante tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 3.3; por 100 g a carga glicémica é 65.
Adoçante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Adoçante tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Eritritol.
Qual a forma de Adoçante com menor carga glicémica?
Entre as formas de Adoçante nesta base de dados, Saqueta de adoçante Truvia tem a menor carga glicémica (6.9 por 100 g).
Consulte Adoçante na aplicação Logi, com a sua porção.
