xarope de arroz integral
IG alto
CG 79 por 100 g
- Adoçante vegano
- Índice e carga glicêmica extremamente altos
xarope de arroz integral tem índice glicêmico de 98 (Alto).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose proporciona a doçura do xarope com um IG de 0 e CG de 0, evitando o enorme pico de açúcar no sangue causado pelo xarope de arroz integral.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um adoçante de índice glicêmico zero que substitui o alto impacto de açúcar do xarope de arroz integral sem afetar os níveis de glicose no sangue.
Eritritol - CG 4.5 por 100 g O xarope de fibra de raiz de chicória oferece uma textura semelhante à do xarope de arroz integral, mas com um IG significativamente menor de 5 e CG de 4,45.
adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de arroz integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 316 kcal |
| Carboidratos | 81 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Adoçante vegano
- Derivado naturalmente do arroz integral
- Índice e carga glicêmica extremamente altos
- Teor insignificante de fibras e proteínas
- Promove picos rápidos de insulina
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de xarope de arroz integral?
xarope de arroz integral tem índice glicêmico de 98 (Alto) e carga glicêmica de 79 por 100 g.
xarope de arroz integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
xarope de arroz integral tem índice glicêmico alto (98) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Eritritol.
Como xarope de arroz integral afeta o açúcar no sangue?
xarope de arroz integral tem uma carga glicêmica de 79 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja xarope de arroz integral no app Logi, com sua porção.
