Wrap de cenoura
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém um pouco de fibras
- Carga glicêmica moderada
Wrap de cenoura tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Almond flour roti offers a significantly lower glycemic load (1 vs 25) while maintaining a similar texture and usage profile for wraps.
Roti de farinha de amêndoas - CG 4.2 por 100 g Coconut wraps provide a much lower glycemic impact (GL 3 vs 25) and serve as a direct, popular alternative for sandwich or taco-style meals.
tortilha de coco - CG 1 por 100 g Collard greens are an excellent, ultra-low glycemic (GL 1) whole-food swap for a wrap that drastically reduces the overall blood sugar response.
Couve manteiga
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Wrap de cenoura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibras
- Menor teor de gordura saturada do que wraps comuns
- Fornece algumas vitaminas da cenoura
- Carga glicêmica moderada
- Base de farinha processada
- Contém sódio adicionado e possivelmente conservantes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap de cenoura?
Wrap de cenoura tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
Wrap de cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de cenoura tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Roti de farinha de amêndoas.
Como Wrap de cenoura afeta o açúcar no sangue?
Wrap de cenoura tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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