Veggie straws
IG alto
CG 45 por 100 g
- Menos açúcar que doces
- Alto teor de sódio
Veggie straws tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Amêndoas - CG 2 por 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
chips de couve assada - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Veggie straws é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 20 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Menos açúcar que doces
- Contém alguns pós de vegetais
- Alto teor de sódio
- Alimento ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Veggie straws?
Veggie straws tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Veggie straws é bom para pessoas com resistência à insulina?
Veggie straws tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é lanche de grão-de-bico torrado.
Como Veggie straws afeta o açúcar no sangue?
Veggie straws tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Veggie straws no app Logi, com sua porção.
