torrada de pão de espelta integral
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torrada de pão de espelta integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, torrada de pão de espelta integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
torrada de pão de espelta integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torrada de pão de espelta integral?
torrada de pão de espelta integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
torrada de pão de espelta integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
torrada de pão de espelta integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como torrada de pão de espelta integral afeta o açúcar no sangue?
torrada de pão de espelta integral tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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