taiyaki
IG alto
CG 32 por 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
taiyaki tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 29 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Impacto glicêmico muito menor do que Taiyaki (GI 35 vs 75; GL 3 vs 32 por 100g), ainda sendo uma troca plausível de doce/sobremesa.
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar - CG 5 por 100 g GI e GL mais baixos do que Taiyaki (GI 35 vs 75; GL 5 vs 32 por 100g) e uma substituição de lanche realista no mesmo contexto de refeição.
fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar - CG 0.1 por 100 g Carga glicêmica extremamente baixa (GI 2; GL 0,14 por 100g vs GL 32 do Taiyaki), tornando-se uma opção de troca mais estável e significativa se o usuário desejar algo semelhante a um pudim.
pudim de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
taiyaki é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- High added sugar content
- Processed refined flour
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de taiyaki?
taiyaki tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 32 por 100 g.
taiyaki é bom para pessoas com resistência à insulina?
taiyaki tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar.
Como taiyaki afeta o açúcar no sangue?
taiyaki tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja taiyaki no app Logi, com sua porção.
