Sultanas
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Sultanas tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Sultanas está acima da média no índice glicêmico.
Sultanas é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fornece fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Açúcares totais muito altos
- ✗ Índice glicêmico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 299 kcal |
| Carboidratos | 79.2g |
| Açúcares (total) | 59.2g |
| Naturais | 59.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.7g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.6g |
| Proteínas | 3.1g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 11mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sultanas?
Sultanas tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Sultanas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sultanas tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Sultanas afeta o açúcar no sangue?
Sultanas tem uma carga glicêmica de 46 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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