substituto de refeição
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Contém proteína e fibras
- Produto ultraprocessado
substituto de refeição tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 8 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
substituto de refeição é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína e fibras
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Produto ultraprocessado
- Contém açúcares adicionados
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de substituto de refeição?
substituto de refeição tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
substituto de refeição é bom para pessoas com resistência à insulina?
substituto de refeição tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como substituto de refeição afeta o açúcar no sangue?
substituto de refeição tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja substituto de refeição no app Logi, com sua porção.
