Smoothie de café
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Smoothie de café tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Smoothie de café está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Smoothie de café é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Carga glicêmica moderada
- ✓ Fonte de cafeína
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Smoothie de café?
Smoothie de café tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Smoothie de café é bom para pessoas com resistência à insulina?
Smoothie de café tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Smoothie de café afeta o açúcar no sangue?
Smoothie de café tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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