shake de proteína à base de plantas
IG baixo
CG 5.3 por copo (263 g) · CG 2 por 100 g
- alto teor de proteína
- ultraprocessado
shake de proteína à base de plantas tem índice glicêmico de 40, maior que o Shake de Proteína Alto Teor simples (35). Uma copo (263 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.3.
Atualizado em 6 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Shake de Proteína Alto Teor
- GI 35 · CG 1.4 por 100 g
Shake de Proteína Alto Teor - GI 20 · CG 0.3 por 100 g marca: muscle_milksugar free
Muscle Milk Shake Proteico Zero Açúcar - Shake Premier Protein (baunilha)GI 30 · CG 1 por 100 g marca: premier_protein
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Shake Premier Protein Caramelo - GI 35 · CG 2 por 100 g marca: oikoschocolate
Oikos Shake de Proteína Sabor Chocolate - GI 35 · CG 2 por 100 g chocolatemarca: vital_proteins
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shake de proteína à base de plantas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 3.5 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- contém fibras
- baixo teor de gordura saturada
- ultraprocessado
- contém açúcares adicionados
- contém aditivos e adoçantes
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de shake de proteína à base de plantas?
shake de proteína à base de plantas tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma copo (263 g) tem carga glicêmica de 5.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
shake de proteína à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
shake de proteína à base de plantas tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Shake de Proteína Alto Teor tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Shake de Proteína Alto Teor neste banco de dados, Muscle Milk Shake Proteico Zero Açúcar tem a menor carga glicêmica (0.3 por 100 g).
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