shake de proteína à base de plantas
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shake de proteína à base de plantas tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, shake de proteína à base de plantas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
shake de proteína à base de plantas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ contém fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ ultraprocessado
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ contém aditivos e adoçantes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 3.5g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de shake de proteína à base de plantas?
shake de proteína à base de plantas tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
shake de proteína à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
shake de proteína à base de plantas tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como shake de proteína à base de plantas afeta o açúcar no sangue?
shake de proteína à base de plantas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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